Challenge der Achtsamkeit 5. Tag

(Freitag eventuell auf Samstag legen … )

Erzengel Raphael bringt sich in Erinnerung.

„Geliebte Seelen, einmal Pause und Ihr könnt lernen in besonderer Weise. Lasst uns diesen Tag still beginnen und still enden. Einmal leise sein.Ihr selbst beobachtet Eure Leben in völliger Hingabe an das Sein. Fühlt Euer Leben“.

Schweigen wir selbst, erleben wir das Umfeld deutlicher. Wo ein Glas herunter fällt, wie die Katze an uns vorbei rennt, da sie auf Mäusejagd ist, welche Geräusche unser Alltag beinhaltet wird durch unser eigenes Schweigen lauter. Je länger wir dies aushalten können (das ist die andere Seite der Übung) umso klarer wird uns wie viel Worte wir unnötig sprechen. Ich lege gerne das ein oder andere Telefonat lieber auf den nächsten Tag, damit ich an dem Jetzt wo ich gerade bin nicht reden muss. Einfach still sein. Das tut meiner Seele gut.

Das benötigst Du heute:
Erzengel Raphael und Dich selbst

Aufgabe:

Bereitet Eure Angehörigen und Kollegen einen Tag vorher darauf vor, dass Ihr einen stillen Tag begehen mögt. Auf Arbeitsplätzen die wichtigen Besprechungen auf den nächsten Arbeitstag verschieben. In der Familie um Rücksicht und keine Antworten erwarten bitten. Vielleicht statt den Freitag, worauf diese Aufgabe fallen wird auf den Samstag oder Sonntag verschieben, wenn wir im Verkauf tätig sind dürfte schon eine Schweigeminute schwierig durchzuführen sein.


Planen wir einen ganzen Tag ein, machen wir vielleicht ein oder zwei kurze Pausen vom Schweigen. Reden kurz mit unserem Partner, ihr oder ihm zu zeigen, wir sind anwesend, wir haben sie oder ihn gehört.

Wir üben unsere Achtsamkeit aus der reinen Beobachterrolle heraus. Wir nehmen in ganz kurzer Zeit alles wahr. Gesten, Mimik, Augen, Worte – Haushaltsgeräusche, knacken der Rohre, Balken … etc. Was fühlen wir in all dem?

Die Aufgaben in Kürze

– Beobachte Dein Leben schweigend

– mindestens eine Stunde lang schweige in der Hektik des Alltags

– am Besten jedoch den ganzen Tag, damit Du richtig fühlen lernen kannst

– notiere was Du für Dich fest gestellt, gefühlt, wahrgenommen hast


Ich bin häufig über viele Stunden alleine. Es ist unglaublich wie laut eine so kleine Welt wie eine Wohnung ist. Sie hat ihre eigene Sprache. Kein Radio oder Fernseh läuft. Geräusche. … plus den Tieren, die spielen, rennen, schnurren, bellen…. krähen … ich genieße die Stille. Ich bin.

Wir staunen über einen Tag der deutlichen Wahrnehmung. Es ist eine Fülle, was wir plötzlich hören und sehen … Fällt uns dieses Schweigen schwer? Dann bitten wir Erzengel Raphael her. Er mag uns mit seiner Energie trösten und uns das Durchhalten vereinfachen.

In Liebe und Achtsamkeit,

Verena

Challenge der Achtsamkeit 4. Tag

Erzengel

Mit Erzengel Uriel begehen wir diesen 4. Tag. Uriel ist der Erzengel für die Erde. Er hilft uns zu erden, die Verbindung unseres Körpers mit Mutter Erde zu stärken. Er hilft uns zur Achtsamkeit, denn je achtsamer wir handeln umso einfacher ist es für ihn die Manifestation auf der Erde zu entfachen.

Was benötigst Du heute:

Erzengel Uriel und Dich selbst an der frischen Luft

Aufgabe:


Heute gehen wir – gemächlich – gemütlich – still – mit unserer Atmung gemeinsam die Beine bewegend. Wir achten auf unsere Wirbelsäule, sehr gerade, Kinn leicht Richtung Brust geneigt, so dass der Nacken keine Krümmung mehr hat. Die Arme sind locker und entspannt – nicht die Hände in die Taschen stecken, sondern frei schwingen lassen. Einatmen ein Schritt nach vorne, ausatmen der zweite Schritt nach vorne. Einfach atmen – es ist nicht die Rhythmische Atmung erforderlich.

In der freien Natur lassen wir die Augen offen und achten ausschließlich auf die Harmonie von Beinen, Schritten und Atmung.

Wir lassen die Gedanken absichtlich los, wenn sie auf uns einstürmen sollten. Ego ist derjenige der so Bemerkungen setzt, wie zum Beispiel: was ist das für ein Quatsch, was soll das denn, das hat doch nichts mit Achtsamkeit zu tun, ich glaub ich höre damit auf, das ist sinnlos mit mir… und ähnliches mehr.

Wir lassen diese Gedanken los! Wir setzen uns durch und genießen nach einigen Schritten wie unser Körper in die Harmonie kommt. Langsam. Schritt für Schritt. Atmen. Gehen. Sehen.

Wir atmen die Gerüche ein. Nach was duftet es hier? Erde. Blumen. Nässe. Wir atmen und gehen.

Sind wir ein wenig geübt und spüren wie Beine und Atmung in Harmonie kommen fügen wir eine kleine Änderung ein. Jetzt gehen wir den Schritt bewusst: spüren wir wie die Ferse zuerst aufsetzt, langsam an der Kante des Fußes entlang abrollt, bis zu den Zehen, die zuletzt alleine auf dem Boden stehen, weil wir weiter gehen.
Diese Übung können wir gut eine halbe Stunde während dem Spazierengehen durchführen. In uns wird es stiller. Wir sind anwesender. Spüren uns selbst und unsere irdische Umwelt sehr genau. Insgesamt ist es eine kleine Form der Gehmeditation. In dieser sprechen wir zusätzlich zum bewussten Gehen ein Mantra. Dies erfordert einige Tage Übung, bis wir mit der Motorik, Atmung und Mantren rezidieren übereinstimmen. Dies machen wir heute nicht.


Wir wollen still sein und Erzengel Uriel kann an unserer Seite gehen und seine Energie in unsere energetischen Körper einfließen lassen.

Wir können später gerne Zuhause in einem Zimmer, das uns Bewegungsfreiheit lässt, vielleicht in der Diele, in der gleichen Haltung jedoch mit geschlossenen Augen gehen. Atmen – ein Schritt vorwärts – atmen …. und fühlen unsere Bewegung. (Dies ist draußen ohne Begleitung nicht ratsam, wir geraten sehr schnell vom Weg ab). Die geschlossenen Augen sind eine erweiterte Erfahrung – die uns zum lachen bringen kann.

Möglich wir bleiben bei schlechtem Wetter Zuhause und machen die Übung bei geöffnetem Fenster.

Danke an die Erzengel – es ist wunderschön mit ihnen gemeinsam diese Übungen zu machen.

In Liebe und Achtsamkeit,

Verena

©AchtsamkeitsChallenge Verena Hort – Weinberg 20 – 37431 Bad Lauterberg – Telefon 0171 950 3553

Challenge der Achtsamkeit 3. Tag

Erzengel

Erzengel Ariel möchte Dich heute begleiten. Bitte ihn Dich zu führen und Dir Achtsamkeit zu zeigen. Warte ein wenig, Du spürst die Energieveränderung um Dich herum. Leichtigkeit breitet sich mit Ariel aus.

Heute benötigst Du:

  • Dein Notizblock der Achtsamkeit, damit Du festhalten kannst was Du bisher und ab sofort täglich erlebst mit Dir selbst
  • Trockenfrüchte zum Beispiel Sultanine, Rosine, Aprikose, Banane, Apfel
  • entscheide dich welche Du am liebsten magst und/oder im Haushalt hast

Achtsamkeit können wir einüben in dem wir eines der Trockenfrüchte richtig intensiv, sehr langsam und ausdauernd

  • fühlen
  • riechen
  • schmecken

    drehe und wende es in Deinen Fingern bis du es einatmest
    atme den Duft mehrmals ein bevor du es in den Mund nimmst
    zerkaue es ausdauernd nachdem Du es länger wie ein Bonbon im Mund gedreht hast

  • Wir lernen verstehen, dass Achtsam SEIN genau so funktionieren kann: wir konzentrieren uns auf eine Kleinigkeit.

Wie fühlt es sich an? hart oder weich, schrumpelig oder zart – gibt es einen Ton, wenn Du damit auf die Handfläche klopfst … wie ist der Duft? süß, zitronig, sauer, mild…. zuletzt wie beschreibst Du den Geschmack?

Selbst im Mund können wir genau wahrnehmen, so lange wir langsam zerkauen, was hier genau geschieht. Achtsam darauf achten – Wir sehen in dem Wort Achtsamkeit steckt der Stamm Achten – wir achten das, was wir gerade tun….

Wenn Du das erste Trockenobst gegessen hast, probiere das Zweite … Dritte .. und notiere Dir wie Du Dich dabei fühlst

In Liebe und Achtsamkeit

Verena

©AchtsamkeitsChallenge Verena Hort – Weinberg 20 – 37431 Bad Lauterberg – Telefon 0171 950 3553

Challenge der Achtsamkeit 2. Tag

Erzengel

Êrzengel Raphael – er ist der Erzengel der Heilung und Liebe zwischenmenschlich unter Freunden wie auch Partnerschaft. Er möchte heute mit Dir ebenfalls meditieren und atmen.

Heute benötigst Du:

Dein Notizblock der Achtsamkeit

Erzengel Raphael und Deinen Körper

„ich atme also bin ich“

Achtsamkeit hat viel mit unserer Atmung zu tun. Wenn wir uns aufregen atmen wir schneller. Oder Momente in denen die Atmung völlig außer Kontrolle gerät? In solchen Augenblicken stolpern wir, können nicht richtig sprechen, sind außer uns.

Atmung beruhigt. Wenn wir richtig atmen können wir mit unserem bewussten Atmen die innere Aufregung über die äußere Situation sofort eindämmen.

Wir gehen davon aus, dass Emotionen Zustände sind, die von unserem (spirituell gemeinten) Ego stammen. Ego produziert Ängste, Zweifel, Unruhe damit er sich lebendig fühlt. Ego ist ein Teil unseres Verstandes. Emotionen, die von Ego aktiviert wurden, sind Zustände in unseren Körpern aber keine echten Gefühle. Gefühle kommen aus dem Herzen. Ja, da kann es ebenfalls beklemmend sein .. doch diese Gefühle sind anders .. bei Dir?

Also lernen wir jetzt bewusst zu atmen, wenn wir in den Stress einer Aufregung kommen können wir sofort positiv damit umgehen.

Du regst Dich auf?

Beginne sofort die Luft bewusst einfließen zu lassen.

Du kannst gerne die Rhythmische Atmung benutzen. Zuerst durch die Nase sehr tief in den Unterbauch einatmen, kurz stoppen, anschließend mindestens doppelt so langsam durch den Mund ausatmen.

Wenn Du mit anderen Menschen zusammen bist, mag es sein Du machst nicht direkt die Rhythmische Atmung sondern atme ebenfalls durch die Nase aus… so wie es Dir am angenehmsten ist.

Die Rhythmische Atmung fördert das untere Herzchakra, das Manas, dies ist für die bedingungslose Liebe „zuständig“.

Wenn es an diesem Tag nichts aufregendes gibt, dann übe ein wenig die Rhytmische Atmung. Immer mal wieder während des Tages. Es beruhigt nach wenigen Tagen, sobald man sich an diese etwas andere Atmung gewöhnt hat. Erzengel Raphael hilft Dir gerne Dich daran zu gewöhnen. Bitte ihn einfach Dir zu helfen die Luft in dieser Weise in Deine Lungen einfließen zu lassen und wieder ausströmen.

Atmen beruhigt sofort. Konzentriere Dich auf Deine Atmung und schon nach wenigen Luftzügen merkst Du wie Dein Körper gerade noch vom Adrenalin aufgeregt, sich wieder von Zittern, Vibrieren, Verspannungen löst.

Aufgabe 2 in kürze: atmen lernen, bewusst immer mal wieder an diesem Tag atmen, sich auf das atmen konzentrieren und dabei nichts anderes denken sondern den Strom der Luft durch den Körper genießen – und bei aufregenden Situationen sofort einsetzen

In Liebe und Achtsamkeit,

Verena

Ps.: in meinen Meditationen atmen wir zu Anfang immer mit der Rhytmischen Atmung, weil es die bedingungslose Liebe in uns fördert… da möchten wir hin.

©AchtsamkeitsChallenge Verena Hort – Weinberg 20 – 37431 Bad Lauterberg – Telefon 0171 950 3553

Challenge der Achtsamkeit 1. Tag

Allgemein Wissen für die Achtsamkeit-Challenge:

Sich selbst beobachten, als wären wir der Zuschauer unseres eigenen Films. Etwas mit Abstand, neutral, ohne uns selbst zu bewerten ist der gute Anfang.

Unser Körper und seine Bedürfnisse

Wie fühlt sich der Körper an?

Vor dem Aufstehen können wir in unseren Körper hinein fühlen. Das ist wie ein annehmen des Ist-Zustandes. Was geschieht mit ihm? Ist er ausgeruht, zufrieden, meldet sich Hunger, sind die Muskeln entspannt, angespannt…. Achtsamkeit beginnt hier.

Kribbelt der Körper? Beginnt an einer Stelle des Körpers ein leichtes ziehen? Fühlt der Körper sich leicht an oder schwer?

Durch beobachten erreichen wir, dass wir gegenüber unseren körperlichen Bedürfnissen achtsam sind. Häufig hängen die Gefühle eng mit dem gefühlten Zustand des Körpers zusammen.

Unsere Gefühle

Sind wir nicht ausgeruht, so kann sich Ärger einstellen – wir waren zu spät zu Bett gegangen. Wir haben schlecht geschlafen und sind daher übermüdet und schlecht gelaunt.

Oder sind wir ausgeruht, ist alles leicht und fein. Unsere Gefühle klar und rein, voller Licht, zufrieden, Freude ist in uns.

So können wir tagsüber in uns hinein fühlen: wie fühle ich mich jetzt?

Handlungen

Wie führen wir etwas aus?

Haben wir Routine in der Aufgabe, dann sind es häufig automatische Handlungen. Ist etwas Neu beachten wir jeden Schritt, was wir wie erledigen. Wir beobachten jede Handlung gleich ob es sich um Neues oder Altbekanntes handelt.

Was empfinden wir vor und nach der Handlung?

Gefühle von Frust, von Freude, stolz sein, dass wir erledigt haben … die To-Do-Liste ist abgearbeitet. Sind wir zufrieden damit, dann geht es leicht weiter. Sind wir unzufrieden, dann beschäftigen wir uns gedanklich mit diesem aufgearbeiteten Thema obwohl wir schon in der nächsten Arbeit drin sind……

Aufgabe 1

Starten – lese jetzt nicht nur diese Datei sondern starte. DAS ist die Grundlage für Dein Leben. Es ist Deine Chance mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit zu finden. Du kannst zusätzlich 10 Minuten täglich meditieren, die Engel helfen Dir dabei straff beim Thema zu bleiben. Die Meditation immer frei, einfach den Erzengel des Tages dazu bitten und seine Energie genießen. 10 Minuten für Dich.

Es sind 10 Minuten pro Tag für Dich: 10 Minuten Challenge der Achtsamkeit

Wenn Dich mangelnde Disziplin verhindert, wenn das Ego zu viel dagegen sagen sollte wie zum Beispiel „keine Zeit“, „hab Wichtigeres zu tun“ oder „was soll ich denn noch tun?“ – dann werfen wir gemeinsam mit dem Aufgestiegenen Meister El Morya unsere ganze Energie in diese 10 Minuten für uns selbst. Der Meister hilft uns, den Tag etwas straffer zu organisieren, erinnert uns diszipliniert an uns zu denken und er erreicht tatsächlich, dass wir morgens 10 Minuten eher aufwachen, damit wir unsere Challenge fühlen und erleben.

Das Ergebnis was Dich nach 30 Tagen Disziplin erwartet: Gelassenheit in allen Dingen des Alltags.

Erzengel

Êrzengel Raphael begleitet Dich die ganze Challenge hindurch.

Heute benötigst Du:

Dein Notizblock der Achtsamkeit

Erzengel Raphael und Deinen Körper, Deine Disziplin


Aufgaben

Beginne mit diesem 1. Tag in dem Du endlich endlich etwas machst, womit Du schon lange geliebäugelt hast und es immer wieder verschoben. Du weißt sofort von was ich schreibe. Möchtest Du in dem Buch, das seit Wochen liegt, die letzten Seiten lesen? Oder planst Du schon länger, diese eine Wand in der Küche zu streichen? Oder zur Freude von Deinem Inneren, den Tag draußen im Schnee, an der Luft, wenigstens mal zwei Stunden am Stück verbringen? Tue es einfach. Egal wie dein bisheriger Zeitplan ausgesehen hat. Füge das Unerledigte, Ersehnte zu den erledigten Fällen.

Gleichzeitig verbinde Dich mit Erzengel Raphael, dass er Dich bitte in dieser Challenge begleitet, denn Du möchtest gesünder leben.

Die Aufgaben in Kürze

– Kontakt mit Erzengel Raphael aufnehmen, um Hilfe zur Heilung in Achtsamkeit bitten, 10 Min mit ihm gemeinsam meditieren, genieße seine Energie

– Kontakt mit El Morya aufnehmen, um Disziplin bitten

– Etwas lange Verschobenes heute erledigen

In Liebe und Achtsamkeit,

Verena

P.s. ich mach diese Runde ebenfalls mit … mal sehen was ich heute erledige .. hab schon eine Ahnung …

©AchtsamkeitsChallenge Verena Hort – Weinberg 20 – 37431 Bad Lauterberg – Telefon 0171 950 3553

Wochenmotivation ab 17.01. bis 23.01.2021

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EngelChannel

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Hallo Ihr Lieben Alle, Guten Morgen, Guten Tag, Guten Abend,

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Bewahrt bitte Eure eigenen Gefühle und lasst keine Angst zu. Wenn es viel Druck in Euch auslöst, was Ihr von Außen zugetragen bekommt, so bitte nehmt die Energie von Michael auf und atmet… atmet … wir sollen in unserer Mitte bleiben. Es ist so wichtig unseren eigenen Weg zu gehen. Das Schauspiel Außen ist wie ein Film zu sehen. Dunkel arbeitet gegen Licht. Das ist derzeit auf der Erde sichtbar. Wenn wir im Licht bleiben und die Angst mit Erzengel Michael gemeinsam bearbeiten, dann kann das Licht sich ausbreiten.

Ich spreche hier nicht nur von den Verordnungen die m.E. rechtswidrig durch die Politiker in Kraft gesetzt wurden. Ich spreche ebenfalls über die Gegner des Lockdown und über Verschwörungstheoretiker, über Wissenschaftler. Jeder versucht mit manipulativen Mitteln die Menschen zu bewegen. Es geht immer noch um Machtausübung. Wir brauchen in uns unsere echten Gefühle aus dem Herzen, damit wir uns aus diesem Sog heraus ziehen können.

Ab Morgen habt Ihr dreißig Tage die Gelegenheit etwas für Euch selbst zu tun. Ich poste in Telegram im @EngelChannel sowie auf meiner Website https://verenasarda.me und in der Engelgruppe auf Facebook die „Challenge der Achtsamkeit“.

Tun wir etwas für uns selbst, bleiben in unserer Selbstliebe. Jetzt – wann dann?


In Liebe, Verena O:)

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Die Mitte für Alle

Gehe ohne Angst weiter“ aus dem Erzengel Michael Deck

„Geliebte Seelen auf der Erde, es ist eine spannende Zeit in der Ihr inkarniert seid. Jeder von Euch möchte seine Ruhe haben. Möchte wieder im Frieden leben. Jeder spürt in unterschiedlicher Stärke, dass alles was von Außen kommt nichts Gutes sein kann. Entfernt Euch von diesen Nachrichten. Lasst die Pause zu und schaltet Eure Geräte ab, die Euch in Angst und Schrecken versetzten. Schaut mal eine Woche lang keine Nachrichten. Und dann spürt in Euch hinein. Spürt wie viel Erleichterung meine Energie für Euch bringt. Spürt wie die Angst gehen kann und wie Ihr Euch endlich wieder um Eure eigenen Belange sorgen könnt. Es heißt nicht, dass Ihr ausblenden sollt, was alles geschieht. Dies Anerkennen was im Außen ist. Doch nehmt Euch selbst zurück um die Erholung zu erhalten, die Ihr benötigt“.

Gottes Segen

Euer Erzengel Michael

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rechte Seite

Ausdruck & Artus

aus dem Drachendeck

Mein Drache sagt Euch allen: „Schreitet voran geliebte Erdenbürger, schreitet zur Tat. Mit Eurer Hilfe können wir unserem wundervollen Erdball zur Heimat von Vielen machen. Zur Heimat der Freude und Liebe. Nehmt Eure Leben in die Hand und duldet keine Einmischungen mehr. Es sind Eure Wünsche, Eure Ziele, die gelebt werden wollen. So ist es.“

Schutz und Hilfe für Euch

Eure Drachen

Meine Anmerkung:

Diese beiden Karten sprechen von der Hoffnung, die in uns glimmt. Wir sind in unseren Leben der Chef. Und genau das, darf jedem im Umfeld höflich, freundlich und bestimmt klar gemacht werden. Du bist der Chef, die Chefin, Du bist der Inhaber Deines Lebens. Nimm es und folge Deinen Sehnsüchten. Drücke dich aus in Bild oder Text oder Tanz. Genieße gemeinsam mit dem türkisen Drachen und baue ein anderes Reich – in Dir und im Außen. Artus war mit seinem Feuerdrachen unterwegs und beschützte England. Du beschützt Dein kleines Reich, deine Wohnung, Dein Leben.

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Die möglichen Affirmationen / Herzsätze dieser Woche:

Das Gebet von Michael:

Lieber Michael, danke, dass du auf jedem Schritt des Weges bei mir bist. Mein Hand hältst. Mir Vertrauen und Mut gibst und meine Gedanken und Aktionen in Richtung Liebe (und zu meiner wahren Lebensaufgabe) führt.

Ich bin der Chef in meinem Leben, in meinem Körper, ich lebe mein Sein.

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linke Seite

Rose & Verlieren

aus dem Drachendeck

„Ich bin die Liebe, geliebter Freund auf der Erde, ich lebe in der reinen Liebe, die in uns Drachen tief verwurzelt ist. Ich helfe Dir, Dein Herz zu öffnen. Suche Dir einen Rosenstrauß. Atme den Duft ein. Genieße den Anblick in Deinem Zuhause. Verbinde Dein Herz mit dieser wahren Freude von Farben und Duft. Genieße Deine Gefühle darüber. Lass Deinem Herzen die Zeit dies alles wahrzunehmen. In dieser Liebe betrachte Dein bisheriges Leben. Wenn Du feststellst, es war zu wenig Liebe in Deinem Leben, so weite Dein Herz und lebe die Liebe. Keine Worte mehr der Angst, des Frust, der Wut zu anderen. Wähle Deine Worte liebevoll mit Bedacht“.

Wir segnen Dich

Deine Schutzengel

Meine Anmerkung:

hier haben sich zwei vermeintlich unterschiedliche Karten gefunden, die extrem auseinander trifften. Nein, das ist nicht so. Vom Drachen der mit der Rose arbeitet habt Ihr vorher den Text gelesen. Im „Verlieren“ ist etwas von dieser Liebe zu spüren, die wir in unseren Herzen fühlen. Denn wenn wir LIEBEN, dann bitte richtig. Die Liebe soll auf der Erde ausgeweitet werden. Die Menschen dürfen richtig leben – was heißt richtig? In der Liebe. Dies Paradies auf der Erde soll wieder entstehen. Dafür sollen wir uns einsetzen bevor die Gefahr Wirklichkeit wird. Es ist eine sehr starke Karte, die jeden Lichtarbeiter – der DU ebenfalls bist – auffordert aktiv zu werden, damit die Liebe Einzug erhält. Im Orakelbuch heißt es „lege den Fokus auf die Liebe. Die Natur dieser Welt. Auf die Schöpfung“… was wir gedanklich immer wieder mit Freude betrachten, das wächst und erhält größtmögliche Energien. Die Drachen, Einhörner, Feen und Krieger des Lichts unterstützen uns alle in der Liebe Gottes.

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Mein Schutz und mein Trost ist und bleibt Erzengel Michael. Kein böser Gedanke kann durch sein Schutzschild um mich herum durch brechen. Ich bleibe in meiner Stärke, zum Verdruß derer, die meinen ich bin angreifbar. Ich bin in meiner Lebensaufgabe, im wichtigsten Abschnitt meines Lebens.

Unbill, Neid, Tratsch über jeden Menschen sind Energien, welche die Person über die geredet wird behelligen. Ich decke es immer auf, da ich von Michael den Hinweis erhalte. Manch einen Auslöser dieser Energien habe ich schon darauf angesprochen. Ich finde es jedes Mal heraus, wenn jemand nicht begreift, dass ich Zuhause arbeite, meinen Beruf ausübe (im Homeoffice) und gleichzeitig für alle Menschen arbeiten darf, die sich bei mir melden, meine Berufung leben – und nebenbei meine Baustelle in ein schönes Zuhause verwandle.

Erzengel Michael sei Dank. Er ist wie alle Engel Multidimensional. Jeder Mensch hat das Recht ihn anzusprechen. Und er IST für jeden da. Bitte sprecht ihn an. Er kann sich mit Leichtigkeit 7 Milliarden mal zu gleicher Zeit um jeden Menschen kümmern.

In Liebe …

Verena ❤

©Verena Sarda Hort für Text & Foto

– die genutzten Kartendecks von Valentine und Fader

©Verena Sarda Hort EngelChannel

Weinberg 20 in 37431 Bad Lauterberg Mobile ++49 171 950 3553 – erreichbar in Telegram, Zoom, Messenger, Website https://verenasarda.me

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Erzengel & Achtsamkeit

In der spirituellen Literatur findet sich immer mal wieder das Thema der Achtsamkeit. Die Achtsamkeit ist das tägliche „Brot“ und Übung, damit wir den Alltag bewusst wahrnehmen.

Die Buddhistische Lehre redet von Achtsamkeit, da das Innenleben der Menschen als Wichtigster spirituell-geistiger Wert angesehen wird.

Verschiedene Formen der Psychotherapie nutzen ebenfalls die Achtsamkeit als Übungsfeld, damit der Mensch beginnt sich selbst wohler fühlen.

Die Erzengel bitten mich immer wieder um Achtsamkeit – ja – ich verliere sie hin und wieder.

Ich selbst bin vor vielen Jahren in dies Thema der Achtsamkeit geraten, als ich Mitarbeiter führen sollte. War ich selbst nicht achtsam in meiner Wortwahl, wurden Aufgaben nicht korrekt erledigt. Damals stand ich vor einem Berg der Unachtsamkeit anderer Menschen, was mich viel Zeit kostete. Die Engel sagten klar: das ist Dein Spiegel… also ist Achtsamkeit einzuüben.

Was ist Achtsamkeit wirklich?

In Wikipedia ist zuerst zu lesen, dass „mindfulness“ ein Zustand der Geistesgegenwart ist. Ein Mensch ist hellwach. Der Mensch erfährt seine Umwelt, seinen Körper, seine Gefühle direkt ohne von anderen Einflüssen beeindruckt zu sein und ohne zu bewerten, was gerade geschieht.

Achtsamkeit könnte mit Aufmerksamkeit verwechselt werden. Die Aufmerksamkeit ist ein sehr Verstandesorientierter Vorgang, wo die Achtsamkeit von Gefühlen geprägt ist. Die Achtsamkeit ist die tiefere Form der Aufmerksamkeit.

Achtsamkeit wird getragen von

– klarer Absicht

– innere Anwesenheit im Geschehen

– ohne Bewertung

– ohne weitere Gedankenströme über andere Themen

– frei, anwesend, direkt wahrnehmend

Ich war heute beim Cranio Sacrale – eine der angenehmen Wirbelsäulenbegradigungen, die ohne Schmerzen meinen Körper wundervoll unterstützt. Ich bin dabei sehr bei mir. Ich spüre meinen Körper sehr genau. Wenn meine liebe Behandlerin in Kopf- und Nacken arbeitet beschreibe ich was in der Lendenwirbelsäule unten geschieht. Achtsamkeit für mich selbst habe ich eingeübt und kann daher die Behandlung mit den Informationen stützen. Ich gehe aufrecht aus dem Raum und weiß ich kann jetzt die Muskeln ringsum wieder aktivieren, damit sie meine Wirbel am Platz halten.

Etwas anders ist unsere Achtsamkeit gefragt, wenn andere Menschen betroffen sind. Wir innerhalb von Situationen und Gesprächen die anderen Menschen annehmen. Uns die Gespräche merken können – für mich war es hilfreich, dass ich mit einem rhethorisch geschulten Menschen liiert war und mir die Gespräche merken musste, damit ich mich nicht manipulieren ließ.

Unachtsamkeit

Mag sein wir erkennen was Achtsamkeit ist, wenn wir eine Situation ansehen, in der wir unachtsam waren. Wer kennt dies nicht? Wir sind in Gedanken bei einem Gespräch das uns aufregte und wir achten das Umfeld nicht richtig, da wir von diesen Gedanken, der Wiederholung von Sätzen, den dazu gehörenden Gefühlen völlig absorbiert, eingenommen sind.

Nebenher – und das ist das Wichtige daran – wir gehen „nebenher“ eine unebene Treppe entlang, prompt stolpern wir. Wir können dann dankbar sein, wenn unsere Schutzengel uns aufgefangen haben und lediglich ein blauer Fleck daran erinnert. Im schlimmsten Fall haben wir das Bein gebrochen. Was ich Achtsamkeits-Karma nenne….

Sind wir frei von Gedanken? Nein. Doch wir können einüben, dass wir weit gehend Gedankenleere erzeugen. Damit haben wir den Anfang von Achtsamkeit geschaffen. Einerseits mit täglicher Meditation. Das erleichtert sehr viel. Andererseits mit praktischen Übungen zu denen mich die Engel hin geführt haben.

Die Grundlage der Achtsamkeit erreichen wir zuerst mit dem Fokus auf uns selbst. Zuerst beobachten wir uns um uns besser kennen zu lernen. Körper, Herz-Gefühle (Wärme), Emotionale Zustände (Unruhe, Angst, Wut, Verzweiflung).

Also los geht es gemeinsam mit den Erzengel in die praktischen täglichen Übungen – wir machen die Aufmerksamkeits-Challenge über 30 Tage. Es begleiten uns die Erzengel Raphael, Uriel, Ariel, Sandalphon, Chamuel, …. und mehr … eine Hilfe der Engel die ich gerne kostenfrei weiter gebe. Mögt Ihr meine Challenge und unterstützt meine Arbeit könnt Ihr gerne bei paypal mit Freunde v.a.hort@gmail.com als Spende anvisieren. Jeder kleine und größere Beitrag in Höhe Eurer Wahl und Möglichkeiten hilft mir mehr in der Öffentlichkeit kostenfrei arbeiten zu können.

Warum wir mit den Engeln gemeinsam diese Achtsamkeit einüben?

Die Engel heben unsere Energie, stärken unsere Selbstdisziplin und fördern positive Ziele der Menschen.

Was erwartet Dich, wenn Du diese 30-Tage-Challenge wirklich lebst?

Ein freudvolles Ergebnis:

Stressfreier mit dem Alltag umgehen können. Freundlicher zu sich selbst sein. Mehr Selbstliebe, die Deine Bedürfnisse achtet. Gelassenheit, die aus Achtsamkeit entsteht.

Wir starten am nächsten Montag 18.01.2021 – jede Woche von Montag bis Freitag – insgesamt 30 Tage.

In Liebe ❤

Verena

Das Raunächte-Resümee

Ein Meditations-Gast:

Ich möchte mich von ganzem Herzen 💞 bei Dir für die Meditationen bedanken 💞💕👍♥️♥️ es war wunderbar …. ♥️💞🙏 Du hast eine wunderbare Stimme die mich immer wieder mit gezogen und mit genommen hat 🙏👍♥️♥️♥️ Dankeschön ♥️💞👍“

Diesen Jahreswechsel 2020 auf 2021 erlebte ich im Raunacht-Kurs, trotz äußerer Umstände, eine sehr schöne Zeit, die mich weit in das Jahr 2021 hinein begleiten wird.

Seit 2014 leite ich jedes Jahr einen Raunächte-Kurs, der mit den Vorgaben der Alten Religionen schon an Wintersonnwende beginnt. Dieses Jahr erweiterte ich den Kurs (auf Bitten der Engel) um die vorher dunkelsten und längsten Nächte des Jahreskreislauf zur Reinigung der energetischen Systeme. Wir starteten am 16.12.2020.

Die weitere Neuheit des Kurses waren die von mir professionell in einem Musikstudio aufgenommenen Meditationen, die vom Musiker Matthias Maze Bethge technisch super begleitet und musikalisch untermalt wurden. Mein Herz geht auf, wenn ich daran zurück denke.

Eine Teilnehmerin:

„Guten Morgen ihr Lieben… was für eine wundervolle Gemeinschaft sich hier gefunden hat. Es fühlt sich so gut an, an den Rauhnachttagen so gut aufgehoben zu sein 🥰

Danke Verena für Deine mega genialen Meditationen, sie waren schon immer sehr gut, jedoch haben sie jetzt etwas Besonderes“

In „meinen“ Raunächten arbeiten wir mit den Erzengeln und Elohim gemeinsam. Täglich stehen Fragen offen, welche von den Teilnehmern für sich selbst – nicht in der Gruppe – beantworten. Fragen, die uns tiefer in uns hinein führen. In den Raunächten ist es eine Ideal-energetische-Zeit, in der wir uns mit Hilfe der Meditationen mit Engel- und Anderswelt weiter öffnen können, als sonst im ganzen Jahr. So finden wir unseren Status quo. Das „wo stehe ich?“, „wer bin ich?“ und mehr. Gefühle kommen hoch, die sonst nicht beachtet werden. Überblick über unsere eigenen Leben und der Ausblick: „was wünschen wir uns wirklich?“.

Eine Teilnehmerin:

„Bitte sage Maze, dass er begnadet ist“.

Die Raunächte werden von den Meditationen getragen. Das Einlassen der Energien auf allen Ebenen fördert die Ruhe, Entspannung in diesen „Nächten“ und den Genuss der sonst im Außen hektischen Tage der Weihnachtszeit. Besinnung auf sich selbst, täglich eine viertel Stunde für sich da zu sein. Das nennt sich Selbstliebe! Alle meine Meditationen nehme ich in meditativer Haltung auf, das heißt direkt in der Schwingung meiner Stimme sind die Energien der Engel. Schon immer, und jetzt war die musikalische Abrundung. In feinen weichen Tönen, mit Lufthauch und Klang.

Was mich nach meinen Kursen erreichte:

Herzlichen Dank, liebe Verena, für diese tolle Zeit, für deine Arbeit. 💖 Danke an alle für das Gegenseitige Vertrauen, für die gegenseitige Hilfe, für die schöne gemeinsame Zeit 💖 Danke an alle Beteiligten für die wunderschönen Meditationen 💖“

Die Texte der Teilnehmer(innen) sind ohne Namen, da Datenschutz in meiner Arbeit oberstes Gebot ist. Wer von den Teilnehmern unter diesem Text kommentieren möchte ist herzlich dazu eingeladen.

Der letzte Tag jeder Raunacht-Zeit am 04. Januar gipfelt im fünften Element: der Akasha, der bedingungslosen reinen Liebe, die in uns Menschen möglich ist. Aus diesen hohen Gefühlen heraus übergeben wir unsere Wünsche… die sich erfüllen. Sicher.

Voll gefüllt bin ich ins Neue Jahr gestartet. In den ersten sechs Tagen haben sich inzwischen drei meiner Wünsche manifestiert. So einfach ist das, wenn man bei sich selbst und der Schöpferkraft bleibt.



Über die Meditationen:

sie sind von Maze in 432 Hertz – den Tönen aus dem Universum die in unserem Herz ankommen – von Erzengel Sandalphon übernommen und in irdische Klänge umgesetzt worden.
Ich hatte die Startmeditation vom 16., der Zeit mit der Wilden Jagd, vorher angehört und mein Herz quoll vor Freude über … alle weiteren 7 Meditationen ließ ich mich ebenfalls wie die Teilnehmer überraschen. Unendlichkeit ist wahr. Musikalische Schönheit ist erlebbar.

Erzengel Sandalphon:

„Maze hat alles perfekt auf die Erde übertragen. Erstmalig sind die Frequenzen der Akasha bei Euch angekommen. Er hat die Töne korrekt gechannelt.“

Das war für mich das größte Lob unserer Zusammenarbeit. Von den Erzengeln anerkannt und der Welt geschenkt.

Ich danke für diesen wunderbaren Erfolg, diese tolle (anstrengend beim aufnehmen) und aufbauende Zusammenarbeit mit Maze und seiner Frau. Wir bauen jetzt das nächste gemeinsame Projekt der Geistigen Welt auf der Erde….

Die Welt ist schön. Nach den Raunächten sind wir rund, wir fühlen uns sauber und hoch schwingend. Die Kraft das Neue Jahr zu bestehen ist aufgefüllt.

Ich danke Metatron für sein Diktat der Meditationen. Ich danke den Erzengeln für Ihre Führung (so dass Maze und ich uns kennen lernen konnten). Ich danke den Schutzengeln für ihre Hilfe unsere Projekte in sanften Wegen gehen zu können.

Ich danke den Teilnehmern, die mich bis hier her begleiteten. Die ich begleiten durfte. Ich sehe wie sie wachsen. Ich spüre ihre Veränderungen. ….. und freue mich unendlich … Es liegen jetzt schon für den 16.12.2021 die ersten 11 Anmeldungen vor.

Hier ende ich mit den Worten einer weiteren Teilnehmerin:

Viele lieben Dank auch von mir! Es war eine intensive und tolle Zeit – Das hast du echt toll gemacht, Verena Herzliche Grüße an alle „

Danke

In Liebe

Verena

EngelChannel Wochenmotivation ab 10.01. bis 16.01.2021

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Engel Channel

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Hallo Ihr Lieben Alle, Guten Morgen, Guten Tag, Guten Abend,

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In diesen Tagen verzweifelt manch einer von uns, daher melden sich die Schutzengel. Es ist nicht gut, was Außen läuft und wir sollen es sehen und gleichzeitig nicht verinnerlichen. Es ist unser Spiegel im Außen? Ja, bei manchen von uns. Es geht darum die innere Sicherheit, die innere Macht über das Körpersystem, und über die uns treffenden Energien zu erlangen. Wenn wir heilen, dann betrifft uns das Außen nicht mehr. Wir sehen es und lassen es gleichzeitig los.

In diesem Sinne, danken wir den Schutzengel, dass sie uns begleiten. Täglich. Jede Sekunde vom Tag. Und wer mehr Schutz möchte bittet einfach um den Schutz vor den Viren – und wartet ein wenig – und prompt stellt sich eine wundervolle Krone über unserem Kopf ein und verströmt ihren Schutz…


In Liebe, Verena O:)

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Die Mitte für Alle

Schutzengel Der spirituelle Lehrer

In diesem Tarot gilt es wie in anderen Tarotdecks: das Große Arkanum ist die Lebensveränderung, der Lebensabschnitt ist zu Ende und es beginnt Neues. Hier weisen die Schutzengel darauf hin, dass es Zeit ist einen spirituellen Lehrer Eures Vertrauens zu suchen.

„Geliebte Seelen in unserer Obhut, wir hören Eure Gebete und wissen wir können erst wieder in die Sorgen und Nöte Eurer Leben eingreifen, wenn Ihr andere Wege beschreitet als bisher. Ihr könnt Euch im Kreis drehen und es ändert nichts. Ihr könnt mit dem Verstand suchen und Lösungen „aus der Erde stampfen“, die sind nicht haltbar. Es wiederholen sich die Fehler und Erlebnisse. Der rote Faden in Euren Leben ist erkennbar. Eure Herzen rufen, damit Ihr die Seele erhört. Die Schmerzen sind groß und Ihr benötigt Hilfe. Lasst Euch auf die spirituellen Wege ein, sie gehen tiefer, als das was Ihr bisher lebt. Es genügt nicht die tägliche Kerze und das tägliche Gebet. Wir brauchen starke Partner auf der Erde, die aus der Reinigung des Herzens kommen. Dann könnt Ihr Eure Seele leben und alles ist auf Liebe und positiv auf Eure Chancen ausgerichtet.“

Gottes Segen

Eure Schutzengeln

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rechte Seite

Heiler der Emotion & Neun vom Herbst

aus den Decks Schutzengel und FeenTarot

„Geliebte Seele, unsere Schutzbefohlene, der Geist Gottes durchtränkt Dich und zeigt sich in Deinem Mitgefühl. Darüber vergisst Du gerne, dass Du selbst viel mehr geben kannst, wenn Du die Früchte Deiner Arbeit genießt. Schau dich um, Du hattest schwere Arbeiten erledigt und darfst Dich entspannen. Du fühlst. Dich selbst. Die Anderen. Und erlebst daraus, wie sie in Deiner Nähe heilen und sich selbst leben lernen. Folge weiter Deinem Herzen. Verwöhne Dich mit Deiner eigenen Liebe, Fürsorge, vielleicht ein wenig Luxus um Deinen Körper zu verwöhnen, vielleicht ein Stück besonderer Kuchen… Schaffe Dir selbst eine schöne Umgebung und genieße was Du erreichen kannst.“

Gottes Segen

Deine Schutzengel

Meine Anmerkung:
Ihr Lieben, denkt an Euch selbst. Seht Euch an was Ihr geschaffen habt und freut Euch darüber. Es ist ein Stück Seelenheil das in Euch wiederum mehr Kraft frei setzt.

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Die möglichen Affirmationen / Herzsätze dieser Woche:

Ich genieße die Zeit alleine. Ich erreiche mein Herz, meine Seele mit Leichtigkeit. Ich bin.

Ich finde meinen Weg zur inneren und äußeren Heilung.

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linke Seite

Glücksbringende Veränderung & Princess of Winter

aus den Decks der Schutzengel & FeenTarot

„Geliebte Seele, Dein Leben ist! Sanftmut, Geduld, Herzenstiefe erreichen in Dir den höchsten Ausdruck. Die Möglichkeiten, die sich dir bieten wirst Du erreichen aus Deiner Herzenstiefe heraus. Du kreiierst mit Deinem Herzen! Dies ist Dein Erfolg im Leben. Du erkennst. Du weißt es genau, wie es geht. Herausforderungen nimmst Du an und Du wirst davon mehr und mehr wachsen. Alles ist hell und licht. Die negativen Auswirkungen anderer gleichst Du mit Freude und Tiefe aus. Sei Du selbst und alles geschieht wie Deine Seele ihren Ausdruck möchte.“

Wir segnen Dich

Deine Schutzengel

Meine Anmerkung:

Die Prinzessin hat eine wunderschöne Ausstrahlung, sie ist eine sehr realistische Person, mitten im Leben, doch undiplomatisch, ehrlich, klar und voller Wahrheit. Alles ist auf Information ausgerichtet, die Du jetzt erhalten sollst.

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Na, wenn diese Karten nicht auf mich zutreffen, dann hab ich meinen Job verfehlt… ich mache gerne Pause, doch ich arbeite genau sooo gern. Ja, mein Heim wächst und wird immer schöner. Es sind wundervolle Momente in denen ich mit Tränen in den Augen die Fertigstellung der nächsten Abschnitte erlebe. Ich liebe es die Energie der Engel breitet sich aus … sichtbar gemacht.

In Liebe …

Verena ❤

©Verena Sarda Hort für Text & Foto

– die genutzten Kartendecks von Valentine

©Verena Sarda Hort EngelChannel

Weinberg 20 in 37431 Bad Lauterberg Mobile ++49 171 950 3553 – erreichbar in Telegram, Zoom, Messenger

Das Jahresdeck 2021 für Alle

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Hallo Ihr Lieben Alle, Guten Morgen, Guten Tag, Guten Abend,

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Ihr habt es gelesen, numerologisch sind wir in einem Jahr der Heilung … und Erzengel Raphael hat sich als Schutzpatron dafür gemeldet. Daher sind die Karten nun aus dem Erzengel Raphael Deck gemeinsam mit dem magischen Feen-Deck, denn wir wollen heilen und schöpfen…

In diesem Jahreskreis ist sehr gut zu sehen, dass die Karten Symbolismen sind für das was wir allumfassend anschauen… im Moment blicken wir gemeinsam mit den Engeln und Feen in die Karten um eine Grundlage zu erkennen… da sagt Raphael schon:

„Geliebte Seele, du bist und bleibst die wichtigste Person in Deinem Leben. Wenn Du Dich selbst an diese Stelle stellst, genau so in deiner geistigen und irdischen Anwesenheit als Wichtig anerkennst, so wie du bist – hast du in diesem Jahr der Heilung alle Erfolge bei Dir. Deswegen lasse dich ein auf die Reise mit mir gemeinsam – Erzengel Raphael DAS bin ich – und Du und Dein Körper wir werden sehr viel Freude haben und uns jeden Tag ein wenig mehr mit Dir selbst beschäftigen – im Innen wie Außen. Dein Ziel ist Heilung“.

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1. Quartal Akzeptanz, Schulden, Nahrung

„Geliebte Seele, die auf Erden wandelt. Zerstörerische oder verstörende Situationen sind Lerninhalte, die Du dir ausgesucht hattest. Akzeptiere was kam oder kommt, es nicht Gut heißen, doch mit Akzeptanz wirst du das Leben leichter als im Fluss erleben. So erlebst du den Frieden mit diesen Situationen. Wir in der Geistigen Welt sorgen für Weiteres und öffnen die Möglichkeiten des guten Ausgangs. Dein Privatleben wird davon behelligt. ja. Veränderst Du zum Beispiel die Sichtweise über Ernährung, über finanzielle Engpässe – die nicht mit Euren so genannten Krediten gedeckt werden sondern mit zurück nehmen der Ausgaben – wirst Du sehen wie sich der Fluss wieder in Bewegung setzt. Gehe durch Dein Leben mit dem Segen von uns – und erkenne, dass immer Du alleine die Wahl hast, wie du mit den Varianten umgehst.“

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2. Quartal Recherchen, Übung, Heilung“

Geliebte Seele, in dieser Zeit der inneren Entwicklungschancen erlebe jetzt wie Du dich zurück ziehst. Schaue in Dich – das trägt Dich nicht nur in diesen bestimmten Monaten. Nimm Dir jede Woche Zeit um sich Daten, Informationen zu Deinen Themen anzusehen, zu suchen, und in Deine Arbeit (für Dich) zu integrieren. Heilung geschieht in mannigfaltiger Weise. Der Geist ist es der hilft. Die Seele strebt danach. Der Körper ruft. Auf all diesen drei Ebenen achte auf dich selbst. Du hast Talente, die Du bitte zuerst für Dich nutzt. Übe sie täglich, damit Du darin stärker wirst. Damit geschieht in Dir die erste Ebene der Heilung. Du achtest Dich selbst. Alles was diese Themen betrifft wird dir jetzt einfallen. Die ersten Gedanken sind richtig. Sorge für Dich selbst in dem Du die innere Heilung gleichzeitig mit der äußeren Heilung anstrebst.“

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3. Quartal Entgiftung, Reisen, Alles in Ordnung“

„Geliebter Mensch, es ist Dein Jahr der Reise in die Heilung aller Aspekte Deines Lebens, das kann Dich zwischen durch aus der Bahn werfen. Bleibe stark in Deiner Meinung, es ist gut wie es ist. Entgifte Dein Umfeld, Dich selbst, Deinen Körper, reinige die Energien in Deinem Haushalt (nutze das Wissen anderer wie man statt mit Gift die Räume mit natürlichen Mitteln reinigt) und erhöhe mit Meditationen und Reinlichkeit die Schwingungen. So erlebst Du die Reaktion Deines Körpers. Die Reise nach Innen wird sich im Außen genau so manifestieren wie Du es Dir wünscht. Es kann holprig sein, diese Reise, ja, aber aufstrebend in die Heilung der Gemüter, der Körper. Sorgen sind ebenfalls Gift für Dich – so gebe sie uns ab. Denke nicht mehr darüber nach sondern gehe in das Vertrauen in die Engelebene. Hier sorgen wir für die Lösungen, wenn Du darum bittest. Und wir geben Dir sicher die richtigen Zeichen, wenn Du etwas aktivieren sollst, damit wir weiter daran arbeiten können. Schritte sind dazu da, sie zu erledigen. Deine Zukunft sieht nur für den Moment schwieriger aus, als sie sich letztendlich gestaltet, bleibst Du im Vertrauen auf Deinen Lebensplan und uns“.

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4. Quartal Massage, Gestehe-wahre-Gefühle, Geschäftsvorhaben“

„Das Wohlgefühl der Liebe im Herzen, im Körper, geliebte Seele, drückt sich in deiner Fürsorge für Dich, deine Seele und Deinen Körper aus. Wähle Stunden der Erholung. Wähle liebevollen Umgang mit Dir selbst. Es kann sich wirklich um Deine Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber handeln. Stehe zu dem was Dir dein Körper empfiehlt. Fühle wo es kribbelt, blockiert, hakt und fühle wie Du alles in einen wundervollen Fluss hinein bekommst. Fühle Dein Herz – unterstütze Dich selbst mit frei legen der alten Verletzungen – fühle und handle danach. Dein Herz zeigt Dir den Weg in die reine Gesundheit und mit Deinem Verstand entscheide, dass du diesem Weg folgen wirst und organisiere Dein Leben, Deinen Alltag um diese Zeiten, Entscheidungen, feste Termine darum herum. Nimm Dich selbst ernst. Daraus entstehen neue Erfahrungen. Neue Gefühle. Und in allen Aspekten des Lebens neue Chancen. Sei es im Beruf. In der partnerschaftlichen Liebe. In deinen Finanzen. Alles in Dir strebt nach dem Glück des Friedens, der aus der Dir gegönnten Veränderung und Sorge um Dich selbst entsteht. So sei es“.

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Die möglichen Affirmationen / Herzsätze in diesem Jahr:

Lieber Gott und Erzengel Raphael, bitte helft mir zu akzeptieren, dass sich alles optimal entwickelt.

Lieber Gott und Erzengel Rapheal Danke, dass ihr mich klar zu der Information führt, die für mein Wohlbefinden von Bedeutung ist. Bitte gebt mir den Mut, meine Meinung zu vertreten, während ich die Kontrolle über meine gesundheitlichen Bedürfnisse übernehme.

(meine Anmerkung, auch Kontrolle hat ihre wichtige Funktion und Gutes, wenn es zum Beispiel um Disziplinierung der Ernährung geht – als Beispiel Süßes weg lassen)

Lieber Erzengel Raphael, dass du meinen Körper meine Seele und meinen Geist reinigst, damit ich froh glücklich und gesund leben kann, frei von chemischen Stoffen.

Lieber Erzengel Raphael, bitte hilf mir zu wissen, dass ich es verdiene Massagen und andere Behandlungen für meinen Körper zu genießen, die mir gut tun.

Gott zum Gruße geliebte Seelen, mögen unsere Wege sich täglich begegnen. Ihr alle könnt Euch dafür entscheiden. Ich bin. Immer anwesend, wenn Ihr mich bittet. Ich betreue sorge und heile“.

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In Liebe …

Verena ❤

©Verena Sarda Hort für Text & Foto – die genutzten Kartendecks von Radleigh Valentine

©Verena Sarda Hort EngelChannel

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