Challenge der Achtsamkeit 11. Tag

Erzengel

Erzengel Zadkiel führt Dich mit gelber Farbe in die Erinnerung – wir lernen mit ihm Gedichte und anderes auswendig – und wenn wir die Erinnerungen löschen wollen arbeiten wir mit dem lila Licht von Zadkiel …

Heute benötigst Du:

Dein Notizblock der Achtsamkeit

Erzengel Zadkiel und Deine Aufmerksamkeit für Deine Gedanken


Aufgaben

Hatte ich es schon erwähnt, dass wir den Erzengel zuerst dazu bitten?

In uns strömt eine Gedankenflut von bis zu 60000 Gedanken pro Tag – wenn wir all diesen Gedanken hinter her gehen sind wir nur noch beschäftigt damit alles durch zu denken. Es bleibt uns keine Zeit mehr konzentriert etwas zu erledigen. Wir möchten in Wirklichkeit die wichtigen Ideen und Gedanken aufnehmen und verfolgen.

Wir bitten Zadkiel, dass er uns unterstützt zu lernen wie wir diesen Gedankenstrom eindämmen. Dazu gibt es einerseits das meditieren – täglich 5 Minuten mit ihm zusammen. Und wir können eines dem Nervmonster Ego (der spirituelle Begriff dieses Anteil des Verstandes) anbieten: er darf was Neues einüben.

Stell Dich auf ein Bein und Ego ist beschäftigt. Gelingt es anfangs nicht so leicht, dann nimm ein Stuhl zur Hilfe und lege Dein Knie auf die Sitzfläche. Und dann schicke Ego mit Erzengel Michael zum shoppen oder an den Strand Burgen bauen. Konzentriere Dich auf diese Aufgabe und Du siehst wie plötzlich die Flut der Gedanken aufhört.
Alternativ suchen wir uns etwas anderes (was uns vielleicht mehr liegt) zum üben. Und wenn es das Schreiben mit der linken Hand ist (sind wir Rechtshänder) oder umgekehrt, wenn wir Linkshänder sind. Ego ist mit was Neuem beschäftigt und lässt uns endlich Pause. Er braucht nicht uns zu beschäftigen sondern wir ihn. Er soll doch bitte die Informationen sammeln wie wir unseren Alltag besser strukturieren können – das ist nämlich seine Hauptaufgabe.

In Liebe und Achtsamkeit

Verena O:)

©AchtsamkeitsChallenge Verena Hort – Weinberg 20 – 37431 Bad Lauterberg – Telefon 0171 950 3553

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